Ma journée, et toi ? Jour 1, 25 Avril.

1er jour pour ce Blog et même  si j’avais commencé les exercices il y a 2 semaines , j’ai fini ma boucle d’exercices et peut donc en recommencer une autre avec vous.

Perdre du poids en Chiffre.

Jour Poids BMI Body score Fat % Muscle Kgs Donc
11 avril 83.5 28.2 41 27.8 57.1 overweight
25 avril 81.9 27.6 42 27.4 56.3 Overweight

Donc pas de recette miracle , les bisousnours etant tous mort de faim et de fin au bord des routes, lentement sodomisés par des Vautours Haters n’attendant que leurs décrépitudes.

Simplement enlever doucement de mauvaises habitude (Genre le Coca Zero ce n’est pas que pour les gros) et faire un peu d’exercices, car même un peu, et tous les jours, feront forcement vibrer votre balance.

Ce matin à la pesé.

ok j’ai encore un peu mal au jambe suite à l’exercice Jambe d’avant hier, mais si ça fait mal c’est que c’est bon, donc vous aimerez avoir mal aussi ^^

24 avril 82.4 kgs 27.8 42 27.4 56.7 Overweight
25 81.9 27.6 42 27.4 56.3 Overweight

81.9Kg, on est pas mal et sous la barre des 82 Kgs en 14 jours ^^

Les exercices du jour, on commence un nouveau cycle.

Les ados, comme tous les jours, et même si des jours je n’ai le temps et la motivation de ne faire que ça.

Les pecs avec des pompes.

N’hésites pas à partager ta pesé et ton BMI tous les matin, tu pourras aussi me dire ou tu as mal ce matin ^^

GLG

12 Avril Vs 25 Avril

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