Ma journée du 3 Mai, jour du sacrifice, et toi ?

Bonjour à tous

Jour 3 et on ne lâche pas le morceau malgres des chiffres à compte à rebours.La soirée Geek d’hier avec un repas un peu trop complet se paye donc un peu ce matin, alors on ne lâche rien ^^

Ce Matin à la pesé

1er mai 81.1Kgs 27.4 42 27.1 56.1 Overweight
2 81.6 27.3 42 27.3 56.2 Overweight
3 81.6 27.5 42 27.3 56.2 Overweight

Exercice du jour

Aujourd’hui pour le jour 3
Les pecs
Epaules / Dos

Le jour du sacrifice

Aujourd’hui jour du sacrifice ou de l’effort en plus
-Plus de coca ou Coca Zéro, remplacé part de l’eau ou eau gazeuse.
-Plus de Redbull ni de redbull Light.
-Plus de café Laté caramel Chimique en petite bouteille plastique mais du jus d’orange.
-Pas de gâteaux au petit dej ni de barre céreal, des corn flakes aux fruits riche en vitamine A,C,E + omega 3 semble plus adapté

Pour moi je vais aller marché un peu en mode randonné cet apres midi ou ce soir 😉

Et pour toi, ça sera quoi aujourd’hui ?

GLG

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