La Corde à sauter et du Squat pour maigrir ?

Tout est bon pour perdre du poids et changer la routine quotidienne des abdos + Muscles.

Parce que mon bras va de mieux en mieux j’ai recement racheté un sac de frappe, histoire de me rappeler mes jeunes temps de Box Thai maintenant que je suis en Thailande ^^

Et pour compléter un programme Warrior pourquoi ne pas le compléter avec une corde à sauter.

49 THB au Décathlon de Pattaya soit 1.27€, pas de quoi se priver pour un exercice plutôt complet en mode sautillant……A tester 😉

GLG

 

Une pensée sur “La Corde à sauter et du Squat pour maigrir ?”

  1. bonjour, en tant qu’habituer de saut à la corde, prends toi une speed rope (il y en chez decathlon), et une fois que tu sauras sauter tu pourras enchaîner les double under (double tour), crois moi c’est possible et surtout doublement efficace. persévérance et endurance vont de paire! Yohann

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