Jour 7, rêver du corp de Jason Statham même à 50 ans

On pourrait se dire que parce qu’on à 40 ans, ou 50 ans ^^ on ne pourra plus rien pour notre corps qui, trop vieux et fatigué , ne reprendra jamais forme ^^

Ok je ne deviendrai pas un Bodybuilder ni un jeune sportif montrant son « Six pack » pour un « Six pack coming soon » (Six pack étant les abdos of course)…

Mais restons réaliste et prenons exemple sur Jason Statham qui, à 49 ans (Date de naissance : 26 juillet 1967 ) possède certainement le Physique que l’on peut viser et obtenir.
Ok lui sera épaulé par une armée de Coachs et diététiciens qui lui permettront d’être toujours au Top pour faire des Photos mais j’ai 10 ans de moins, donc je peut le rattraper ^^

Ce Matin à la pesé

1er mai 81.1Kgs 27.4 42 27.1 56.1 Overweight
2 81.6 27.3 42 27.3 56.2 Overweight
3 81.6 27.5 42 27.3 56.2 Overweight
4 81.6 27.5 42 27.3 56.2 Overweight
5 81.9 27.6 42 27.4 56.3 Overweight
6 82.2 27.7 42 27.5 56.4 Overweight
7 81.9kgs BMI 27.6 score 42 27.4% Fat 56.3 kgs muscle Overweight

Demain je m’y met !

Si vous avez pris comme moi l’habitude du programme, les abdos tous les jours et un muscle « presque » tous les jours, alors vous aurez peut etre envie de passer à la V2.

Pour passer la V2 il faudra faire un peu plus attention à mon alimentation, mon challenge de la semaine 😉
Pour les exercices, soit porter plus lourds soit faire de plus longue serie, vous verrez que ça brule aussi bien ^^

GLG

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