Tout aura commencé le 11 Avril avec la réception de la balance Xiaomi à électrodes et un mauvais constat, je suis en surpoids.
Bonne initiative du nouvel An Thai, se remettre à faire un peu des exercices tous jours (10 mins dans mon cas) et faire attention à ce que je mange.
85.9kgs sur la balance dans mes meilleurs jour début Avril et 80.7kgs ce 11 mai soit 5 Kgs de moins, les plus faciles, les kilos Snikers, Coca et Nutella….
| 9 | 81.2 | 27.4 | 42 | 27.1 | 56.1 | Overweight |
| 10 | 80.7 | bmi 27.2 | Score 44 | 26.9% | 55.9 kgs muscle | Overweight |
| 11 Mai | 80.7 | 27.2 | 44 | 26.9 | 55.9 | Overweight |
Des amis qui, malgres des publicités attractives n’étaient pas vraiment mes amis du petits déjeuner ou de mes journées ^^
Aimes ton corps, il te le rendra
Je ne connais pas ton surpoids ou ton sous-poids mais si tu t'y mets tu ne pourras qu’apprécier ton 1er mois, ce mois qui te donnera envie d'en vouloir encore plus...
Car oui, plus d'assiduité dans tes exercices, porter un peu plus lourds, faire les mouvements plus doucement et augmenter des séries feront du bien à tes muscles, donc à ton corps et à ta silhouette.
Une silhouette que tu regardes déjà tous les jours dans le miroir et que tu aimes de plus en plus, car oui, je t'ai vu caresser ton corps ^^
GLG