Jour 2, si ça fait mal c’est que c’est bon !

On va dire qu’après un mois d’exercices, une alimentation corrigée et de mauvaise habitudes supprimées, je commence à me sentir mieux dans mon corps .

Debout je vois mes pieds et me vois pisser, donc on est bien 😉

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Samedi je vous proposais quelques variations pour faire les Abdos, Diversifier les exercices d’abdo avec un Pack Total ABS Man complet , et il faudra bien avouer que changer les exercices aura permis de me découvrir de nouveaux muscles qui ont bien décidés de me faire sentir leurs naissances (sans césarienne …..)

Mais avoir mal a du bon car cela veut dire qu’il se passe quelque chose et que donc, votre corps travail ^^

Ce Matin à la pesé

Bon , si cette connasse de balance me traite toujours de gros et me qualifie encore en surcharge pondérale, on dira que ce n’est qu’une machine et qu’elle est bien la seul a ne pas voir mes progrès (quoique un peu quand même) .Ce ne sont que des chiffres et ne révèlent pas mon sentiment de mieux être, mais bon, comme je suis un challenger je veux les améliorer aussi, et ils s’amélioreront forcement vu que je suis en plein programme Jedi lol

11 80.7 27.2 44 26.9 55.9 Overweight
12 80.2 27.1 45 26.7 55.7 Surcharge ponderale
15 81.4 27.5 42 27.2 56.2 Surcharge ponderale
 16 81.1kgs Bmi 27.4 score 42 27.1% de gras 56kgs de muscle Surcharge pondérale

GLG

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