Jour 1 du 8 Mai, on ne lâche rien Gros.

Bonjour à tous

Une nouvelle semaine commence et si le programme par en C…..il perdure .
Je vous rappel:
-Tous les jours Abdos
1 Muscle par jour , pecs, Biceps, triceps, épaules, dos, trapèzes et Jambes.

Mais comme on est des Bads Boys, ou des Bads Girls, des fois on ne fait que les abdos, et on reprend le lendemain la ou on s’etait arretté 😉

Ce Matin à la pesé

La semaine commence bien, je vous rappel que les efforts sont à retardements et ne se calculent ou se voient en Chiffres que quelques semaine plus tard.Donc si ça va bientôt faire un mois que je vous écrit, et donc que je fais mes abdos et exercices, et bien c’est aussi maintenant que ça va devenir le plus fun ^^ (non je déconne ^^)

1er mai 81.1Kgs 27.4 42 27.1 56.1 Overweight
2 81.6 27.3 42 27.3 56.2 Overweight
3 81.6 27.5 42 27.3 56.2 Overweight
4 81.6 27.5 42 27.3 56.2 Overweight
5 81.9 27.6 42 27.4 56.3 Overweight
6 82.2 27.7 42 27.5 56.4 Overweight
7 81.9kgs BMI 27.6 score 42 27.4% gras 56.3 kgs muscle Overweight
8 81.2 27.4 42 27.1 56.1 Overweight

On se donne rendez-vous demain, jour de la récompense ^^

GLG

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